产后腰痛的原因有多种情况，可能与产后子宫收缩，复旧引起的反射痛，腰肌劳损引起的疼痛，或者是产后风湿等等。在分娩初期出现腰酸，可能与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。

　　在产褥期或者是月子期间，产妇身体虚弱受凉，或者是喂奶姿势不当，容易造成腰肌劳损，引起疼痛，也可能是产后缺钙，或者是妇科炎症引起的腰酸痛症状。出现产后腰酸痛，建议要多休息，避免腰部着凉，可以通过局部的热敷、按摩等理疗，缓解腰酸痛不适。

　　既然在产褥期，产妇要注意保养好自己的身体，适当的补充钙剂，多喝牛奶，多吃豆制品，来食疗补充钙。在哺乳期要注意，不要维持长时间的坐姿，经常要更换姿势，采用时常的按摩、拍打等各种的理疗方式，注意做好保暖措施。如果是妇科炎症引起，要及时的抗炎治疗。