宝宝睡眠长期不好对孩子的体格、智力发育都有影响。对孩子的大脑发育而言，会对精神状态和记忆力都会产生影响，不利于宝宝的智力发育。对孩子成长发育而言，生长激素不足会影响到孩子的身高或者造成肥胖，会降低孩子的免疫力，也会对孩子的心理健康产生影响。

宝宝睡眠浅易惊醒，有可能是缺乏安全感，或者是缺乏钙，神经系统发育不完全所导致。如果宝宝的保暖不到位、饮食不规律等，也可能导致宝宝睡眠易惊醒。另外，由于宝宝的胃肠功能还不够完善，如果肠胃受凉，引起肚子的不舒服，也会导致睡眠浅易惊醒。

婴儿睡眠不好的情况有很多，可能是温度、饥饱或者是白天睡眠时间过长所导致。因此，在宝宝睡眠的时候，在注意保暖的同时，不要捂得太严实。其次家长日常应注意宝宝的饮食管理。还有就是白天的时候也应让宝宝多活动，多晒太阳，养成良好的生活习惯。

婴儿睡眠不好容易惊醒是婴儿惊跳反射现象。出现惊跳反射时，家长不需要过度担心，因为这并不意味着宝宝缺钙或者身体出了问题，这种反射一般会在三到五个月内消失。但为了避免惊跳反射影响婴儿的睡眠质量，家长应尽量让宝宝保持仰卧的睡觉姿势。

婴儿睡眠不好需要到正规医院的儿童科保健科挂诊。婴儿睡眠质量不好是否需要挂诊看医生，要看具体情况而定。如果这种现象只维持了一两天，那么只要改善婴儿的睡眠质量即可。但如果睡眠不好的现象维持时间较长，已经超过了一个星期，那就需要到医院就诊。