孕妇在怀孕期间可以吃莲实，也被称之为莲子。莲子是属于比较常见的药食同源的食物，含有降火的成分，孕妇少量的食用可以达到安神的效果，但是不能够食用过多，有可能会引起腹泻的症状。

　　同时并不是每个孕妇都能够吃，特别是身体比较虚弱的女性，主要是因为莲子可以达到活血的效果，有催生的作用，会影响到胎儿的正常发育，使用过多会促进胃肠的蠕动，引起腹痛的症状，要注意不能够吃腐烂变质的。