在怀孕期间喝酸奶对预防便秘是有一定帮助的。酸奶中含有丰富的益生菌，对于进食后的消化有一定的帮助，同时促进肠道蠕动，有利于大便的排出。

　　在怀孕期间，一方面由于孕激素的高水平，抑制了胃肠道的蠕动，另一方面由于增大子宫的压迫，对于胃肠道的蠕动也有一定的影响，所以在饮食上也要注意清淡饮食，少吃多餐。适当的服用益生菌，饭后适当的活动，都有利于大便的排出，避免出现腹胀、腹痛等消化不良的情况发生。对于便秘严重的还可以考虑食用乳果糖等方式进行处理。