在怀孕期间缓解便秘，主要通过饮食运动以及适当的服用药物的方式进行处理。

　　在饮食上没有绝对不能吃的食物，但是要注意烹饪方式的健康，以清淡、易消化的食物为主，在饭后进行适当的活动，可以促进消化以及胃肠道的蠕动，可以通过服用益生菌的方式起到促进消化的目的，还可以考虑适当的服用药物。例如乳果糖以增加肠道内的水分，达到润肠通便的作用，使用开塞露润滑直肠，促进大便的排出。

　　在怀孕期间便秘是常见的现象，主要是由于孕激素的升高，影响了胃肠道的蠕动，以及增大的子宫压迫肠道所引起的。所以通过以上方式的调节，可以缓解因便秘导致的孕期不适。