预防儿童中暑主要是避免儿童长期在高温、高湿的环境下进行运动。因为长期的在这种环境下会导致机体的代谢异常，所以尽量选择一些通风凉爽的环境。

　　另外要适当的给儿童多补充水分，可以增加一些盐或者补液盐，从而调解机体的水电解质平衡，还可以让儿童多吃一些具有解暑作用的食物，如西瓜、绿豆汤等。同时也要让儿童注意休息，避免剧烈运动。如果对于一些存在中暑的儿童要及时进行处理。特别是在外出时，一定要打太阳伞或者太阳帽，避免烈日直射。