产后补血的食物可以选择大枣、阿胶、乌鸡、枸杞、菠菜等作为原材料，制作具有补气养血的食疗药膳，比如可以选择补血粥、鸡汤。

　　在产后出现贫血，一般是因为生产的时候出血过多而造成的，是属于缺铁性贫血，可以选择食用含铁量比较丰富的食物来达到补血的效果。可以多吃动物的血液制品以及肉制品，含有丰富的铁元素。对于贫血情况比较严重的患者，除了改善饮食的种类，还需要在医生的指导下服用药物。