产后盗汗的时间在一周到三周之间都是属于比较正常的。在生产完以后出现盗汗，一般是因为生产导致了气血虚弱引起的，可以选择从生活习惯、饮食习惯上来进行调节。

　　在饮食上避免吃含盐成分比较多的食物，可以多食用能够补气血的食物。比如选择大枣、桂圆炖汤，也可以选择鸡汤等达到补充营养的效果，防止身体比较虚弱。在环境上要注意空气的适宜，避免门窗紧闭，可以适当的开窗通风，也不能够穿得过厚。