宫缩就是子宫有规律的收缩，是临床上孕妇产检的时候一项重要的监测指标。最主要的表现就是下腹部发紧或者发硬的感觉，可以通过非常简单的方式进行判断，例如正常的情况下触摸下腹部的时候，可能子宫会像鼻尖一样硬。如果下腹部紧张度或者发胀的程度像额头一样硬，则考虑宫缩程度是非常强烈。此时需要及时到医院进行监护或者处理。不光是自己能摸到，医生也可以摸到的，在子宫收缩的时候就会有子宫缓慢的慢慢的越来越硬。这个硬的话会持续一定的时间，比如说20秒、30秒，甚至有些人可能到分娩的后期会出现一个持续一分钟的反应，伴随有疼痛感。它就会在随后持续时间20~30秒以后就会缓慢降低，就是一个宫缩的疼痛。

　　宫缩的话，它一般发生在妊娠中晚期以后，正常情况下的话，在妊娠中晚期就会慢慢出现不规律宫缩，这种情况它也叫假宫缩。假宫缩大部分在夜间发生，没有疼痛感，觉得腹部皮肤发紧，过一会自己缓解，一天有三五次、五六次都可能。

　　如果要是出现了不光肚子发紧，也有出现一个腹部的疼痛。再就是阴道分泌物增多，或者是出现了见红，这就是有产兆了，需要及时来医院处理。当然有一些宫缩，比如说没有到预产期，甚至离预产期时间还比较久，出现了肚子一阵一阵的疼痛感，伴随肚子发硬，出现了宫缩。如果要是频繁的话，那就要考虑先兆流产了，先兆早产需要来医院进一步的治疗。