想要防止阴道松弛，平时可以多进行运动锻炼，还要多吃一些高蛋白之类的食物。

假阵缩是正常的生理现象，有助于宫颈的成熟，并为分娩作准备。但过频的假阵缩会干扰孕妇，造成孕妇精神紧张，要注意休息和放松心情。

孕妇在即将分娩时不要紧张，立刻去医院就诊，听从医生指导进行生产，放松心情，在产后也要注意修养，补充营养。

产妇在溢乳期间穿宽松舒适的内衣，不要摩擦乳头，注意个人卫生，在进行性生活时，不要过度刺激胸部。

患者如果产生溢乳，要穿宽松舒适的内衣，不要摩擦乳头，可以使用益乳贴和乳垫吸收分泌物，以防外露和感染。