宝宝积食拉肚子吃牛奶、鸡蛋、小米粥、胡萝卜汤等比较好，可以适当地吃苹果、香蕉、梨，有助于缓解拉肚子的现象，而且还能够补充身体当中所需要的维生素。

　　出现积食拉肚子，主要是由于吃的东西太多，未能及时消化所导致的，可以结合自身的症状，在医生的指导下口服药物进行改善，例如健胃消食片，如果肠胃症状比较严重，也需要及时到医院进行针灸或者按摩的方式进行改善，以免症状严重，出现头晕、恶心、食欲下降、呼吸困难，影响到身体的健康。