宝宝出现便秘，可能与儿童身体体质有一定的关系。宝宝的胃肠道特点是比成人要长，而且胃肠蠕动又比成人相对差一些。婴幼儿期，宝宝进食的食物相对比较单一，这些多方面的因素都可能导致宝宝便秘。

　　宝宝出现便秘时，建议饮食上多吃一些富含膳食纤维的食物，例如红薯、土豆、白菜、菠菜、芹菜、火龙果和香蕉等，膳食纤维可以促进胃肠蠕动；适当的体育锻炼，比如跑步跳跃，有助于胃肠蠕动；补充益生菌，可以调节胃肠菌群；中医推拿也会对便秘有很好的疗效。