7个月的宝宝可添加肉状食物，像稀饭、肉沫、菜沫、蛋黄、鱼泥、豆腐、配方奶、水果，每日4次奶、1餐饭、1次水果。辅食用少，为每3~4日添加一种新食物，以刺激味觉的发育，观察宝宝有无食物过敏，每种食物要有少到多逐渐适应。例如添加蛋黄，刚开始可先给予宝宝1/4，逐渐增加至一个。

　　在此过程中要注意进食技能的培养，尽量让孩子主动参与进食。注意事项：食物要清淡，无盐或低盐、少糖和油，不使用蜂蜜水和糖水，每日口服维生素AD，多晒太阳。宝妈们可以根据宝宝的实际情况添加辅食。