益生菌是一类对人体有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。儿童适当吃益生菌，有诸多好处：

　　1.抑制有害菌的增长：益生菌可以产生有机酸及天然的抗生素，并激活免疫细胞，孩子吃益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，达到比较好的抑制有害细菌增长的效果。

　　2.调理肠胃：益生菌能够调节孩子肠道的菌群，可以改善肠道菌群失调症的症状，从而保持肠道的健康，有助于达到调理肠胃的目的。

　　3.提高免疫力：益生菌可以帮助身体维持肠道的正常功能，从而促进营养的吸收，达到提高免疫力的目的。

　　4益生菌可以产生B族及K族维生素，可以促进钙、铁、磷、锌的吸收。

　　5缓解乳糖不耐受的症状。乳杆菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适的症状，可与牛奶同食。

　　小儿建议在医生指导下使用益生菌。